WOA – THIẾT KẾ WEBSTE- NHẬN DẠNG THƯƠNG HIỆU – BAO BÌ SẢN PHẨM

uống cà phê nóng tốt hơn hay lạnh tốt hơn?

cung-ban-di-tim-ly-cafe-ngon-nhat-gioi-3
Tổng hợp

uống cà phê nóng tốt hơn hay lạnh tốt hơn?

Sau một buổi làm việc mệt mỏi, nhiều người thư giãn cũng như nạp lại năng lượng cho bản thân bằng cách uống một ly cà phê đá mát lạnh. Đặc biệt là vào mùa hè hoặc mùa khô, bạn sẽ càng có xu hướng uống cà phê đá thay cho cà phê nóng. Vậy liệu việc uống cà phê đá có cung cấp cho bạn giá trị dinh dưỡng tương tự như khi bạn uống cà phê nóng hay không?

Theo như tiến sĩ Frank Hu, chuyên gia dinh dưỡng tại trường sức khỏe công cộng Harvard T.H. Chan cho biết rằng việc cho thêm đá vào cà phê không làm thay đổi các hoạt chất sinh học có trong cà phê. Có nghĩa là cho dù bạn uống cà phê nóng hay cà phê đá thì giá trị dinh dưỡng mà bạn nhận được đều như nhau nếu uống cà phê đúng cách.

Những lợi ích sức khỏe khi uống cà phê chừng mực

Sau khi đã nghiên cứu kỹ càng về cà phê, tiến sĩ Hu cho biết rằng việc uống cà phê có thể đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc uống cà phê có chừng mực và đều đặn mỗi ngày có khả năng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, các loại bệnh tim mạch, bệnh thoái hóa thần kinh cũng như ngăn ngừa nguy cơ tử vong sớm. Không những thế, việc uống cà phê còn được chứng minh là có thể cải thiện khả năng nhận thức và giảm thiểu nguy cơ dẫn đến trầm cảm.

Tiến sĩ Hu còn cho biết thêm rằng để đạt được giá trị dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích cho bạn như thế là do trong cà phê có chứa rất nhiều thành phần có lợi. Tuy nhiên, chủ yếu là do cà phê rất giàu chất chống oxy hóa, hợp chất polyphenol cũng như chất khoáng.

Mặc dù các nhà khoa học đã chứng minh rằng cà phê sẽ giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của mình ở mọi nhiệt độ dù nóng hay lạnh, song cà phê đá và cà phê lạnh vẫn chưa phải là loại cà phê có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Và đó chính là lý do tại sao bạn nên cân nhắc một loại cà phê khác còn được gọi là cà phê lạnh có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với cà phê đá hoặc cà phê nóng thông thường.

Cà phê lạnh là gì?

Cà phê lạnh (cold brew) khác với cà phê đá thông thường được làm bằng cách bỏ đá vào cà phê nóng hoặc cho vào tủ lạnh để làm lạnh. Để làm cà phê lạnh, bạn chỉ cần ngâm bột cà phê trong nước lạnh trong vòng một ngày. Theo như phó giáo sư chuyên ngành lâm sàng thì cách làm này sẽ khiến cà phê của bạn ít có tính axit hơn so với cà phê thông thường. Điều đó đồng nghĩa với việc cà phê lạnh sẽ dễ tiêu hóa hơn nhiều, đặc biệt là đối với những người mắc chứng ợ nóng hoặc dạ dày nhạy cảm.

Bên cạnh đó, cũng vì lý do cà phê lạnh có tính axit yếu hơn cà phê thông thường, bạn có thể cảm thấy cà phê lạnh ngon hơn cà phê đá hoặc cà phê nóng. Không những thế, vì tính axit có trong cà phê lạnh rất yếu, bạn cũng không cần làm dịu vị axit của cà phê bằng cách dùng đến những thành phần đi kèm như kem, sữa hoặc đường và biến tách cà phê của bạn thành một “quả bom” calo đối với cơ thể mình như bạn thường làm với các loại cà phê đá hoặc nóng thông thường.

Lưu ý bạn nên biết khi uống cà phê lạnh

Tiến sĩ Hu còn cho biết thêm rằng cà phê lạnh còn đem lại cho bạn một lợi ích dinh dưỡng khác đó chính là nồng độ caffeine có trong cà phê. Cà phê lạnh có nồng độ caffeine cao hơn hẳn so với các loại cà phê thông thường. Nguyên nhân là do để làm được cà phê lạnh tỷ lệ giữa cà phê và nước sẽ có một chút khác biệt so với cà phê thông thường, cụ thể là lượng cà phê sẽ nhiều hơn.

Đọc thêm:  16 tỉnh thành Việt Nam có nhiều hơn 01 thành phố trực thuộc

Tuy nhiên, nếu bạn khá nhạy cảm với caffeine thì việc uống cà phê lạnh có thể khiến bạn trở nên dễ lo lắng và bồn chồn. Đặc biệt hơn nếu bạn uống cà phê lạnh vào buổi chiều hoặc tối bạn có thể dễ dàng bị khó ngủ và trằn trọc.

Không những thế, khi uống cà phê đá cũng như cà phê lạnh bạn thường sẽ có xu hướng uống nhiều hơn so với khi uống cà phê nóng. Khi uống cà phê đá và cà phê lạnh, bạn cũng có xu hướng uống nhanh hơn so với khi uống nóng. Kết hợp với việc cà phê lạnh có nồng độ caffeine cao hơn nhiều so với cà phê bình thường dẫn đến việc caffeine trong cà phê sẽ có tác dụng lên cơ thể bạn nhanh hơn và mạnh hơn rất nhiều lần.

Nếu bạn không nhạy cảm với caffeine thì việc hấp thụ nhiều caffeine trong một khoảng thời gian ngắn như vậy cũng không hẳn là điều xấu. Trên thực tế, điều này còn có thể đem lại những lợi ích về mặt sức khỏe cho bạn tương tự như các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác tìm được trong cà phê. Các chuyên gia đã phân tích và cho biết một số lợi ích bạn nhận được khi uống cà phê, chẳng hạn như việc tăng khả năng nhận thức và giảm thiểu khả năng mắc bệnh thoái hóa thần kinh đều đến từ lượng caffeine tìm được trong cà phê.

Qua bài viết này, bạn có thể dễ dàng thấy được lợi ích khi uống cà phê, bất kể đó là cà phê đá, cà phê nóng hay cà phê lạnh. Tuy nhiên, bạn vẫn nên lưu ý khi uống cà phê nếu như bạn nhạy cảm với caffeine. Nhưng đừng vì thế mà ngưng hẳn việc uống cà phê nhé, bạn chỉ cần lưu ý liều lượng và thời điểm uống cà phê là có thể yên tâm rồi!

Nguồn: hellobacsi

Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Đọc thêm
Doanh số bán lẻ thương mại điện tử toàn cầu tại Hoa Kỳ từ 2015 đến 2020

Khi nhiều thị trường toàn cầu được phát triển, thị phần bán hàng trên thị trường thương mại điện tử ...đọc tiếp>>

What led to the emergence of CMAF? exploring the basics of low latency streaming

As the number of viewers abandoning traditional satellite and cable services reach new heights each year, video content owners and ...đọc tiếp>>

Khai thác các kênh bán hàng qua Tivi

Sản phẩm của Mark Sneider dứt khoát là những của lạ là một thứ khăn quàng cổ có yếu tố ...đọc tiếp>>

BÁN HÀNG VÀ TIẾP THỊ: Kết hợp các cách tiếp thị trực tiếp

BÁN HÀNG VÀ TIẾP THỊÝ TƯỞNG 19Kết hợp các cách tiếp thị trực tiếpĐể cạnh tranh thành công bạn phải ...đọc tiếp>>

Nhà doanh nghiệp cần biết :Khuyến khích khách đến tham quan tại chỗ

BÁN HÀNG VÀ TIẾP THỊÝ TƯỞNG 18BÁN TRỰC TIẾPJim Ake lập luận như thế này: “nếu ta thuyết phục được ...đọc tiếp>>

Ý tưởng kinh doanh 5: Khi sản phẩm không bán được?

Điều gì xảy ra trong trường hợp một sản phẩm do bạn làm ra được bạn rất thích và tin ...đọc tiếp>>

Ý tưởng kinh doanh 6: Tìm đại lý quảng cáo

    Thủ thuật quảng cáo cây nhà lá vườn có thể rất có ích cho một công ty trong ...đọc tiếp>>

Ý tưởng kinh doanh 7: Đổi công

Chi phí cho quảng cáo trên truyền hình quá đắt đối với các công ty nhỏ hoặc mới ra đời. ...đọc tiếp>>

Top 3 phương thức thanh toán sử dụng mua sắm trực tuyến phổ biến thế giới

Trên toàn cầu, thẻ tín dụng là phương thức thanh toán ưa thích, được sử dụng trong 53% giao dịch, ...đọc tiếp>>

KÍCH THƯỚC CHUẨN CARD VISIT – NAME CARD

Size kích thước chuẩn của card visit là 90×54 mm (255×155 pixel) hoặc 90×50 mm (255×140 pixel). Tỷ lệ này ...đọc tiếp>>

Thế giới thực tại

Nếu chúng ta èo uột đến mức những người cạnh tranh có thể sử dụng những thông tin (về tài ...đọc tiếp>>

Ý Tưởng kinh doanh 12: Những thua thiệt trong cuộc chiến

Nếu bạn gặp phải một tay cạnh tranh dữ dội trong ngành nghề của bạn, bạn nên xem là mình ...đọc tiếp>>

Ý tưởng kinh doanh 16: Hãy chọn những mục tiêu hàng đầu

Nếu bạn cứ bỏ thì giờ để chú tâm đến bán hàng loại hai trong khi mục đích chính của ...đọc tiếp>>

TẠI SAO BẠN PHẢI CẦN MỘT KIẾN TRÚC SƯ, MỘT CÔNG TY XÂY DỰNG?

Bạn muốn xây dựng một cái gì đó, vậy tại sao không chỉ nói với những thợ  xây dựng những ...đọc tiếp>>

Lợi ích của gừng giàu Enzyme với sức khỏe

Gừng là một gia vị sẵn có trong gian bếp của mỗi gia đình. Đây là một loại gia vị ...đọc tiếp>>

10 xu hướng AI được dự báo sẽ hiện diện trong năm 2020

Điều gì sẽ xảy ra với lĩnh vực Trí tuệ Nhân tạo trong năm 2020? Tìm kiếm việc mô hình ...đọc tiếp>>

[Google VP9] HDR Encoding with ffmpeg

High Dynamic Range (HDR) video is a maturing technology. There are today a number of gradually-harmonizing standards.For a maintained picture of ...đọc tiếp>>

“How will we live together?”chúng ta sẽ sống cùng với nhau như thế nào?

There is no agency that is better equipped to act in uncertainty than that of the artist (and if artists ...đọc tiếp>>

“How will we live together?”: Exploring the Question of the 2021 Venice Architecture Biennale

Scheduled originally from August to November 2020, the 17th Venice Architecture Biennale was postponed, like every other event this year, ...đọc tiếp>>

Headline tin vắn ngày 22/3/2021

HCMC needs US$4.17 billion for 15 key transport projects SGGP HCMC needs VND96 trillion (US$4.17 billion) to implement 15 key ...đọc tiếp>>

Hơn cả Bitcoin, NFT đang khiến thế giới “phát cuồng” thế nào?

Cùng với cơn sốt tiền ảo Bitcoin, thời gian gần đây, NFT trở thành mặt hàng mới nhận được sự ...đọc tiếp>>

Headline tin vắn ngày 24/3/2021

Giá vàng thế giới giảm liên tục, USD tự do vượt 24.000 đồng VNECONOMY Giá vàng thế giới giảm mạnh ...đọc tiếp>>

Cách chặn các nội dung không muốn cho trẻ tiếp cận trên iPhone, iPad

Khi phụ huynh cho con em mượn thiết bị công nghệ nên cân nhắc và đặt ra những quy tắc ...đọc tiếp>>

HEADLINE TIN VẮN NGÀY 30/3/2021

Thị trường ngày 30/3: Giá vàng giảm hơn 1%, cao su tăng lần đầu tiên trong 5 phiên, dầu và ...đọc tiếp>>

Các dịch vụ giao hàng nhanh & tiết kiệm TẠI Việt Nam

0 VIETTEL POST Thông tin liên hệ Địa chỉ: Tòa nhà N2, Km số 2, Đại Lộ Thăng Long, Mễ Trì, ...đọc tiếp>>

Xiaomi thay logo mới, sửa “sương sương” mà tốn đến 7 tỷ đồng

Logo mới của Xiaomi vẫn giữ nguyên về màu sắc, chỉ bo tròn 1 chút phần nền bao quanh chữ ...đọc tiếp>>

HEADLINE TIN VẮN NGÀY 02/4/2021

Asian Stocks Rally After U.S. Shares Hit Record: Markets Wrap Bloomberg / By Cormac Mullen Asian stocks climbed Friday after ...đọc tiếp>>

Thiết kế Website giá rẻ Tỉnh An Giang

Thiết kế Web giá rẻ  Thành phố Châu Đốc An GiangThiết kế Web giá rẻ  Thành phố Long Xuyên An ...đọc tiếp>>

Thiết kế Website Bà rịa Vũng Tàu

Thiết kế Web giá rẻ Thành phố Vũng Tàu Bà Rịa - Vũng TàuThiết kế Web giá rẻ Thị xã ...đọc tiếp>>

Thiết kế Web giá rẻ tỉnh BẮC gIANG

Thiết kế Web giá rẻ Thành phố Bắc Giang Bắc GiangThiết kế Web giá rẻ Huyện Hiệp Hoà Bắc GiangThiết ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ tỉnh Bắc Cạn

Thiết kế Web giá rẻ Thành phố Bắc Kạn Bắc KạnThiết kế Web giá rẻ Huyện Ba Bể Bắc KạnThiết ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ tỉnh Bạc Liêu

Thiết kế Web giá rẻ Thành phố Bạc Liêu Bạc LiêuThiết kế Web giá rẻ Thị xã Giá Rai Bạc ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Bắc Ninh

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Thành phố Bắc Ninh Bắc NinhThiết kế Web giá rẻ VPS giá ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Bến Tre

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Thành phố Bến Tre Bến TreThiết kế Web giá rẻ VPS giá ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Bình Định

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Thành phố Quy Nhơn Bình ĐịnhThiết kế Web giá rẻ VPS giá ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Bình Dương

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Thành phố Thủ Dầu Một Bình DươngThiết kế Web giá rẻ VPS ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Bình Phước

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Thành phố Đồng Xoài Bình PhướcThiết kế Web giá rẻ VPS giá ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Bình Thuận

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Thành phố Phan Thiết Bình ThuậnThiết kế Web giá rẻ VPS giá ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Cà Mau

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Thành phố Cà Mau Cà MauThiết kế Web giá rẻ VPS giá ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Cần Thơ

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Quận Bình Thủy Cần ThơThiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tỉnh Cao Bằng

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Thành phố Cao Bằng Cao BằngThiết kế Web giá rẻ VPS giá ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tp Đà Nẵng

Thiết kế Web giá rẻ VPS giá rẻ Quận Hải Châu Đà Nẵng Quận Cẩm Lệ Đà NẵngQuận Hải Châu Đà ...đọc tiếp>>

Thiết kế web giá rẻ VPS giá rẻ tp Thành phố Buôn Ma Thuột Đắk Lắk

Thành phố huyện tỉnh Đăk Lăk Thành phố Buôn Ma Thuột Đắk LắkThị xã Buôn Hồ Đắk LắkHuyện Buôn Đôn ...đọc tiếp>>